如何吃薄荷葉減肥

1，薄荷作為涼茶喝，有清涼感，有清熱利尿的作用。涼後喝薄荷茶有解暑、止渴、減脂、減肥的作用，肥胖者夏天可以常喝。

2.薄荷粥:新鮮薄荷30克或15克幹薄荷和1升清水，中火煎至0.5升左右，冷卻後撈出薄荷留汁。用150g梗米煮粥。粥好了，加入薄荷湯和少許冰糖，煮開。

3、薄荷泡水，可以用薄荷中的薄荷腦和薄荷酮祛風清熱。泡法和普通茶葉壹樣，喝起來有清涼感，是清熱利尿的良藥。同時可以減肥。