如何正確食用鮮椰奶，如何吃好鮮椰奶

1，吃椰子的第壹步是喝椰子水。喝完椰子水，就可以吃椰子果肉了。椰子果肉可以生吃，水煮，脫水，做成椰子片，可以根據自己的飲食習慣食用。椰子含有維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等營養成分。適量食用對身體很有好處。

2、椰子雞湯。材料:椰子、烏雞、金華火腿、白胡椒、鹽和水。做法:打開椰子，取出椰肉。烏雞洗凈。金華火腿切片。用幹凈的水裝滿罐子。燒開水。燒開後，將烏骨雞和金華火腿放入鍋中。再次煮沸，加入椰肉。小火煮2-3小時。關火前加入鹽和白胡椒。從鍋裏吃。