紅豆、紅棗、枸杞、蓮子的研磨效果壹樣嗎

差不多吧。補腎健胃，催眠，薏苡仁有利於消腫，健脾除濕。經常食用可以使皮膚光澤細膩，美白祛斑。紅豆有清心瀉火、健脾補腎的功效。加入蓮子、百合有固精益氣、止血、強筋骨的功效，可治肺燥幹咳，增強內臟活力，增強體力。蓮子有滋陰潤肺、養胃生津、益氣等作用。潤肺止咳，治肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，目赤流淚，勞嗽止渴，遺精，紅棗為補氣之藥，性甘，有潤心肺止咳，養五臟，治虛損之功效，而山藥有清熱解毒，降血糖，養消化之功效。壹起煮粥對身體有益無害，可以放心食用。