健脾養胃粥脾虛吃什麽食物？

多吃溫性食物，如蘋果、橙子、桃子、榴蓮、桂圓、葡萄、櫻桃、楊梅、紅棗、西梅幹、青棗、菜花、魚、甘藍、西葫蘆、白瓜、牛肉、南瓜、豬肉、蝦等。少吃生冷的東西，如:雪梨、西瓜、香蕉、火龍果、山竹、白蘿蔔、獼猴桃、大白菜、馬蹄鐵、螃蟹等。

可以嘗試堅持喝帶草的益泰茶，幫助改善脾胃虛弱，深層滋養，增強免疫力。

平時註意保養也很重要，比如適當的運動，均衡營養的飲食(藥補不如食補，食療很有講究)，自己感覺舒服。