那麽用蘇打餅幹當晚餐有助於減肥嗎？比起用濃郁黃油浸泡的黃油餅幹和巧克力包裹的威化餅幹，少油少糖的蘇打餅幹顯得酥脆可口，簡直是充饑的佳品！
其實不是的。蘇打餅幹是由大量澱粉組成的。吃多了肯定會胖。而且市面上很多蘇打餅幹含鹽量極高，對我們的健康不利。
堿性蘇打可以緩解胃酸，幫助消化。可以作為零食少量食用，但絕對不能作為減肥餐長期大量食用。