生病了應該吃什麽？

感冒期間妳應該吃清淡的食物。如果將感冒細分，可分為風寒型感冒、風熱型感冒、暑熱型感冒。寒型感冒盡量避免吃生冷食物。可以先吃壹些溫補的食物，也可以喝點湯，但盡量避免吃瓜果，尤其是西瓜、哈密瓜、黃瓜。風熱型感冒可以吃壹些能消炎利尿、清熱解毒、生火的食物，如芹菜、百合、菠菜、生菜、萵筍等。但無論是什麽感冒，都應以清淡飲食為主，避免過量攝入高蛋白或魚、蝦、蟹等海鮮，以免腹瀉。