油桃裏有幾個哈密瓜？

100克油桃的熱量約為44卡，所以油桃是低熱量水果。適當食用就不用擔心發胖，非常適合減肥時食用。桃子熱量低，作為減肥期間的壹種食物，效果也很好。油桃富含果膠和適中的纖維，不僅能增加飽腹感，還能促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，有利於食物分解。

壹般情況下，每天吃幾個油桃不會長胖，也不會因熱上火。但是，如果妳吃了很多可食用的桃子，妳會攝入更多的熱量和脂肪。另外，油桃含糖量很高，吃多了可能會導致肥胖。所以減肥期間或者平時應該吃少量的油桃。