內部過熱的原因有:
1、油炸或燒烤食物，不管食物本身的冷熱屬性，只要是油炸或燒烤，都會變得容易上火。
大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完後全身發熱，這也是上火的主要原因之壹。
2.荔枝、榴蓮等水果容易上火。
3.肉類因為能產生高熱量而充滿能量，但過量食用肉類會使血液酸化，體內新陳代謝變慢，這也是內熱的來源。
4.除了啤酒，其他幾乎所有的酒精飲料都會引起上火，尤其是酒精含量在30%以上的。
5、中藥進補幾乎所有的補藥都容易引起憤怒。