請問晚上喝番茄湯對減肥有幫助嗎？以前吃的太多，現在想控制飯量，但是據說吃粥會胖，主要是控制飯量。

當然可以。但是煮番茄湯的時候，不要放花生油，只需在上面加水，煮開之後，倒入切好的番茄塊，不加調料，放鹽。少吃或不吃面食。多運動，能站就不要坐，能走就不要站著不動。如果妳能跑，不要慢慢走堅持下去，妳會減肥的。吃不吃是次要的。關鍵是除了睡覺不要閑著。餓了就喝水喝湯。多吃蔬菜，多喝開水。如果妳勤奮，妳會減肥。