眾所周知，紅棗補血健脾，紅糖散寒除濕，枸杞益肝補腎，紅豆益氣活血，有清熱解毒的功效。同時，花生含有多種維生素和礦物質，對心臟也有好處。
所以這五種紅湯，無論是夏天還是冬天，都可以適量食用，尤其是女性朋友。但是不能多吃，因為熱量高，只能適可而止，尤其是肥胖者和糖尿病人。