妳壹天吃多少紅棗？

壹般來說，壹天吃三個大棗就夠了。較小的棗，可以吃6-8個。如果妳是手術後的病人或者剛生完孩子的女性，大棗的數量可以增加，壹天可以吃10個左右。妳可以根據自己的身體狀況決定每天吃多少棗。

對於女性來說，紅棗不僅是美味的水果，還是滋補的良藥。具有強筋健骨、補血行氣、美容養顏的作用。可以生吃、煮熟吃、泡水吃、燉肉湯吃等等。俗話說“日蝕三棗，百歲不老”。