蒸雞胸肉煮雞胸肉需要多長時間？

1，雞胸肉壹般煮十五分鐘左右。我們可以把雞胸肉切成塊再蒸壹遍，這樣會更容易蒸雞胸肉。在蒸雞胸肉之前，還可以用鹽、醬油、料酒、黑胡椒等東西腌制壹下，這樣雞胸肉的口感會更好。

2.雞胸肉含有大量的蛋白質成分，而這些蛋白質成分是完全天然的，沒有任何危害。雞胸肉中的蛋白質非常適合我們的日常需要，所以吸收率非常好。補充蛋白質可以幫助我們的身體長出肌肉，提高身體的抵抗力。

3.雞胸肉中含有卵磷脂，對我們的大腦發育有壹定的作用，特別是對於青春期的孩子，可以多吃雞胸肉。