建議用鮮蟲草泡壹泡湯。因為不建議對冬蟲夏草進行清洗,清洗會洗掉壹些附著在冬蟲夏草子實體上的真菌孢子粉,會大大降低冬蟲夏草的營養價值。所以在熬湯之前,會將新鮮的蟲草花用冷水浸泡10分鐘左右,將它們外表的壹些灰塵等汙染物清理幹凈。