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如何吃五指桃和土茯苓祛濕

五指毛桃雲苓湯的做法如下:

材料:五指桃壹把,土茯苓壹把,薏苡仁壹把,枸杞適量,紅棗五枚,蜜棗兩枚。

輔料:雞爪五只,排骨適量,鹽少許。

步驟:

1.將五指毛桃、土茯苓和薏苡仁浸泡壹小時。

2、雞爪和排骨放入冷水鍋中,加熱後焯三分鐘撈起洗凈。

3.薏苡仁、五指桃、土茯苓、紅棗、蜜棗、枸杞子洗凈放入鍋中。

4、加入肉,加適量水煮45分鐘,加鹽調味。

5.成品圖。