吃山楂的利與弊介紹吃山楂的利與弊

1，常吃山楂的好處。促進消化:適當吃壹些山楂可以促進胃中胃液的分泌，改善消化功能。特別是對吃肉過多引起的飽脹不適有很好的效果。補充維生素:山楂通常是壹種酸性水果，含有豐富的營養成分，如維生素c，適當食用可以補充維生素。

2.常吃山楂的壞處。腸胃受到刺激:山楂本身就是酸性食物。如果吃多了，可能會引起胃酸分泌增加，還會導致胃腸黏膜刺激、胃痛、腹痛，少數人還會出現惡心、嘔吐。