蔬菜煎餅適合減肥嗎

減肥的時候可以吃。但是現在是冬天，這個時間不太適合減肥。因為這個季節正好是身體儲存脂肪的時候，不容易減掉。壹般春夏季比較適合減肥，尤其是七八月份，天氣比較熱，稍微運動壹下就會出汗，脂肪很容易燃燒。這個時候減肥效果應該會很好。跟著音樂跳健美操，男生打籃球踢足球都可以減肥。其實三餐都是按時計量的，不要暴飲暴食，吃壹點清淡就好，暫時放棄零食。堅持壹個月，應該有效果。減肥還是慢慢來的好。減肥太快會傷身體，還容易反彈。好好照顧自己，祝妳減肥成功* _ *