月子可以吃胡椒粉

坐月子不可以吃胡椒粉，胡椒粉是上火辛辣的食物，而且還會回奶，容易通過乳汁影響寶寶的健康。

1、坐月子的時候，要盡量做好保暖的工作，不要吹冷風吹空調洗冷水澡等，避免著涼。

2、要註意做好營養的補充，多吃壹些富含蛋白質的食物，比如魚類、堅果類、牛羊肉等，同時谷物類、蔬菜水果也要適當吃，保證營養均衡，葷素搭配。

3、註意清淡飲食，少食多餐，不吃辛辣刺激的食物。