孕婦什麽時候可以吃海參？

孕婦懷孕三個月後就可以開始吃海參了。早上最好空腹吃，有助於營養吸收。孕中期和孕晚期吃海參是因為這壹時期胎兒大腦中的神經細胞生長較快，是大腦發育的活躍期。孕婦吃海參對寶寶的大腦發育有很大的幫助。整個孕期吃海參1000克左右就可以滿足需要，每周吃海參不超過兩次。海參含有豐富的蛋白質、膠原蛋白和多種維生素及微量元素，具有低脂肪、低膽固醇的特點。孕婦食用海參可以達到養胎安神、補血養血、延緩衰老養顏、提高免疫力、促進胎兒發育等良好效果。但對海鮮過敏或拉肚子的孕婦不宜吃海參。