孕婦可以吃開心果嗎？吃開心果有什麽好處？

1，孕婦可以吃開心果。而且開心果不會影響孕婦的心情和情緒，但是如果食用得當，會有各種好處。

2.開心果營養豐富。對孕婦和胎兒都有幫助。但是因為它也含有大量的油脂，所以不適合肥胖的孕婦。

3、開心果含有大量的微量礦物質，是人體所需要的，在平時的食物中很難攝取。所以孕婦如果吃開心果，可以補充胎兒對這些礦物質的吸收。

4.開心果的另壹個作用是潤腸。對於孕婦來說，如果有便秘的情況，也可以選擇吃壹些開心果來達到排便的目的。