準備材料:鮮無花果、蒸鍋、盆、席。
1.準備壹些新鮮的無花果。
2.將適量鮮無花果洗凈，放入蒸鍋，蒸15分鐘後取出。
3.取出蒸熟的無花果，自然靜置10分鐘，瀝幹水分。
4.然後，取出曬幹的無花果，放在墊子上，在陽光下暴曬。
(在幹燥過程中，無論是人工幹燥還是自然幹燥，無花果都需要攤開，攤開的面積不能太厚。在晾曬過程中，要經常翻動，註意地面的幹燥。如果是濕的，最好在地上鋪壹層幹紙。)
5、連續暴曬幾天，無花果可以曬幹。