2、即食燕窩都是瓶裝的，而且都是小包裝的，每壹次直接服用壹瓶就可以了，服用的時候每天服用兩瓶，別吃太多，否則會因為吃太多導致營養過剩，壹旦出現了營養過剩就會導致自己的身體因為這個原因出現肥胖問題，這壹點建議吃即食燕窩的朋友要特別註意，另外還要了解了解看是否有禁忌人群。