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筋肉丸和彈筋牛肉丸怎麽做?

1、碎牛肉600克、碎脂肪180克、洋蔥100克、香菜40克、馬蹄120克、泡陳皮1片、菠菜適量、水300克、鹽2克、白粉5湯匙、馬蹄粉2湯匙。

2、蔥花、香菜、馬蹄、陳皮、菠菜切段備用。

3.在熱水中煮菠菜。瀝幹後加入鹽、蘑菇粉、胡椒粉和香油拌勻。

4.在碎牛肉中加入2湯匙鹽,攪拌並腌制約10分鐘。

5.將蘑菇粉、糖、白粉和馬蹄粉混合,加入300克冰水拌勻。

6.加入碎牛肉。

7.加入磨碎的脂肪,攪拌均勻。加入荸薺末、香菜末、蔥花、香油調成牛肉漿。

8.將牛肉漿放在菠菜上成團,移至蒸鍋蒸7分鐘。