牛肉200克
6蘆筍
半個洋蔥
壹點胡蘿蔔
4片大蒜
辣椒
蠔油
米飯
蒜香蘆筍牛肉炒飯
用斜刀切大蒜和蘆筍。步驟1
牛肉、洋蔥和胡蘿蔔都切成小塊。第二步
將蒜片放入熱油中炒至金黃色。去掉第三步。
取出蒜片後,將牛肉翻炒2-3分鐘,再將蘆筍、洋蔥、胡蘿蔔、炒蒜翻炒片刻,加入米飯翻炒3分鐘。回鍋前撒上適量的胡椒粉,蠔油,香菜。第四步
技巧
註意蒜的溫度,不要爆。
1,龍眼很適合4-6攝氏度冷藏。龍眼在這個溫度下能保持良好的呼吸,消耗的能量非常少。但壹定要註意,盡量不要用密封塑料袋存放,盡量用網狀保鮮袋,有利於龍眼呼吸。如果我們沒有網狀的保鮮袋,就在保鮮袋上打幾個洞就可以了。這樣可以保存龍眼15天左右。如果是專業的冷凍方法,可以保存桂圓3個月左右,但是口感會差很多。
2、桂圓含糖量非常豐富,所以如果妳患有糖尿病