鍋中倒入適量食用油,倒入冰糖,小火翻炒糖色約30秒,直至冰糖融化,糖水變成焦糖色。
倒入豬腳,小火翻炒至豬腳均勻裹上糖。
加入八角、香葉、蔥姜、生抽、老抽、料酒、鹽,翻炒上色,加入不含豬蹄的熱水。
煮開後轉小火,燉至可以用筷子輕松戳透豬蹄,轉大火收汁至湯汁濃稠。
米飯煮好後,保溫10分鐘,然後打開盛壹碗米飯。
放入煮熟的豬蹄和焯水的蔬菜。
壹碗好的豬腳飯需要鹵汁,上桌前澆壹勺豬腳鹵汁。
1,食材:羊肉1斤。
2.羊肉燉湯可以搭配壹些涼性蔬菜,如冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、大白菜、金針菇、蓮藕、茭白、竹筍、白菜等。,能起到降溫、解毒、去火的作用,既能利用羊肉的滋補作用,又能消除羊肉的燥熱。
3、燉羊肉湯,放些蓮子羹,有清心瀉火的作用。
4、燉羊肉湯,放些海鮮,如海帶、海參等。,也有溫補脾腎的功效。
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