吃馬齒莧要註意什麽？吃馬齒莧能減肥嗎？

5過敏人群食用馬齒莧也要謹慎，因為馬齒莧本身就是過敏源，有些人食用後可能會出現皮膚紅斑、瘙癢等過敏反應，對健康會有影響，所以要多加註意。

吃馬齒莧能減肥嗎？有壹定的效果。

馬齒莧熱量很低，適量吃壹點馬齒莧還能抑制食欲，非常適合減肥期間食用。此外，馬齒莧含有豐富的纖維素，食用後可以增加飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入，而這種纖維素成分可以加速體內垃圾毒素的排出，對減肥非常有利。