感冒喝什麽粥比較好？

感冒期間要喝壹些清淡的粥，比如菜粥或者大米粥，因為這個時候身體抵抗力下降，不能吃壹些過於辛辣、刺激性、油膩的食物，會導致惡心、嘔吐、腹痛、腹脹。

還要加強營養，多吃富含蛋白質的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉、雞蛋等。多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，註意保暖，避免感冒。如因細菌感染出現發熱、頭痛、咳嗽、痰黃等癥狀，應根據痰培養藥敏結果采取積極的抗炎抗感染治療。