增肥最快的方法是什麽？

平時多吃高熱量食物和高脂肪食物:漢堡、雞塊、燒烤、花生、黑芝麻糊、腰果、開心果、杏仁、奶茶、巧克力、方便面、蛋糕、餅幹等。花生的增肥效果最好，因為花生熱量高，其不飽和脂肪對人體有益。增肥的時候，不用擔心壞脂肪進入身體，也不用擔心每天同學的早晚餐。這些都是營養學家和同學說的，很有用。我只是想給大家提供營養師說的有效方法，希望采納我的回答。謝謝妳。