2.海帶用水洗凈後，切成片或切成絲。
3、冬瓜去皮洗凈，然後切成薄片。
4.砂鍋加清水燒開，再加入豬油和海帶煮5到10分鐘。
5、放入冬瓜燒開，然後小火煨至冬瓜透明，放入瘦肉煮至肉色發白。
6.最後加鹽、雞精、黑胡椒，再撒點蔥花、枸杞即可食用。
7.冬瓜有減肥的功效，多吃海帶對女性健康也有好處。