每100g草魚湯含熱量598kJ,蛋白質11.26g脂肪9.76g。
成分:
草魚600g,胡蘿蔔,香菇,蔥,蔥,姜,香菜,鹽,胡椒粉,料酒。
步驟:
1,胡蘿蔔切片,香菇切片,姜切片,蔥切末;
2.草魚洗凈,在魚兩側各切4刀;
3.加入蔥,擠出洋蔥汁。將2湯匙姜片和料酒混合,腌制10分鐘。
4.將油加熱至七成熱,放入草魚炸2分鐘,然後翻面繼續炸2分鐘;
5.加入姜片、蔥段、清水燒開,小火煮至魚湯變白。加入1湯匙鹽和1克胡椒粉;
6.加入胡蘿蔔和蘑菇,煮6分鐘;
7.上桌,撒上香菜。