1.將西紅柿洗凈,用刀去蒂。
2.將西紅柿切成塊
3.鍋裏放油,煸炒西紅柿。
4.當西紅柿炒到水出來的時候,加入泡好的蝦。
5、加水,不要西紅柿,蓋上蓋子,煮到湯汁沸騰。
6.倒入打散的雞蛋,加鹽調味,撒上蔥花,即可食用。
擴展數據
營養價值
1,番茄,它的主要營養是維生素,其中,最重要、最豐富的是胡蘿蔔素中的番茄紅素。研究證明,番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,可以消除導致人體衰老和疾病的自由基。預防心血管疾病的發生;預防前列腺癌變,有效降低胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌癥的風險。
2.番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量呈負相關,即不加糖的番茄越多,番茄紅素含量越高。壹般來說,番茄顏色越紅,番茄紅素含量越高。壹個成年人每天吃100-200克西紅柿,就能滿足人體對番茄紅素的需要。
參考資料:
百度百科:番茄湯