《本草綱目》說:“服用黑芝麻百日，可治百病。壹年身體不餓，兩年白發返黑，三年牙齒掉光。”黑芝麻粉富含維生素E，具有延緩衰老、滋補肝腎、潤五臟、強筋骨、益氣延年的作用。用黃瓜籽粉食用，能促進鈣的吸收，增強免疫力，潤腸通便，緩解大便幹燥，調節內分泌。氣虛升不到頭頂，容易脫發、少發、松散。且肝腎同源，肝藏血養發。黑芝麻的藥理作用是滋補肝腎，益精血，潤腸潤燥。用於頭暈、耳鳴耳聾、早白、病後脫發、便秘等腎虛癥狀。所以吃黑芝麻是先補腎再生發。所以，這就是人們吃黑芝麻生發的原因。
腎虛脫發是中醫的壹個辨證分型，但並不是所有的脫發都是腎虛引起的。還與營養攝入和體內氣血多少有關。所以生發不能完全靠壹方面的調理，而應該是對身體的全面調理！