當然，健康的人也可以減少生病的幾率。吃薏米也有養生的功效。薏米和我們平時吃的米飯差不多，容易消化，不會給腸胃造成負擔，尤其是腸胃相對較差的人。多吃也能對腸胃健康有壹定的調節作用。那麽我們來看看薏仁的功效。
薏苡仁的功效與作用
薏米是壹種常見的中藥，也是壹種常見的經常食用的食物。味甘，性微寒，有利於消腫、健脾祛濕、舒筋活絡、清熱排膿的功效，是常用的祛濕利尿劑。薏米還是壹種美容食品，能保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對頭皮屑、粉刺、皮膚皸裂等有很好的療效。