天樞穴位於人體的中腹部，在臍旁開兩寸處，也就是平時說的肚臍向左右三指寬的地方zhi即是此穴。
天樞穴屬於足bai陽明胃經的穴位，經常用拇指或中指按揉此穴可以促進腸道蠕動，增強胃動力，對於便秘，腹脹，腸鳴等有壹定的輔助治療作用，同時它還可以緩解治療月經不調，痛經，功能性子宮出血等婦科病癥，實驗證明此穴對於緩解治療腎炎也有壹定的作用。
別名長溪、大腸募、谷門。屬足陽明胃經。大腸之募穴。位於臍中旁開2寸處（《針灸甲乙經》）。布有第十肋間神經分支，並有第十肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支通過。主治腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，痢疾，便秘，繞臍切痛，水腫，月經不調，痛經，帶下。
以及腸道蛔蟲癥，腸梗阻，闌尾炎，細菌性痢疾，小兒單純性消化不良等。直刺1～1．5寸。艾炷灸5～7壯；或艾條灸10～20分鐘。