寶寶紫薯和米飯能吃嗎？

1.改善消化。寶寶可以吃紫薯，有助於寶寶消化，對寶寶便秘有很好的預防作用。因為寶寶的消化能力太差，需要慢慢培養。這個時候稍有不慎就會便秘。吃壹些紫薯可以減少便秘和消化不良的機會。富含粗纖維，增加糞便體積，幫助寶寶順利排便。

2.增強寶寶的免疫力。紫薯是壹種富含礦物質的食物，可以排出體內的有毒物質和細菌，這樣身體的體質會更好。可以給寶寶做紫薯粥或者紫薯泥，這樣寶寶更容易消化，但是壹定要註意適量食用，這樣不但達不到好的效果，反而會適得其反。

3.抗癌效果好。現在患癌概率很大，要從小養成良好的飲食習慣，做好防癌措施。紫薯中硒的含量比較高，可以很好的抑制癌細胞。但有利有弊，其中營養成分含量過高，補充過多對身體不好。