草莓、菠蘿、蘋果、獼猴桃、檸檬汁、酸奶、糖、沙拉醬。
草莓沙拉的做法
1.先把草莓洗幹凈，在清洗的過程中盡量輕柔。草莓容易受損。
2.然後浸泡在鹽水中。
3.浸泡幾分鐘後，可以拿出來用清水沖洗壹會兒。
4.然後切成兩半備用。
5.獼猴桃洗凈，去皮，切塊備用。
6、菠蘿切片待用。
7.蘋果洗凈，去皮，切片備用。
8.把以上所有材料放在壹起，加入適量的檸檬汁和酸奶，攪拌均勻，加入壹些糖，最後澆上壹些沙拉醬，就可以吃了。
草莓沙拉的食用功效
草莓沙拉可以調節胃腸道，保護心臟。草莓中的胡蘿蔔素含量很高，是合成維生素A的重要成分，因而具有保護視力的作用，還能促進食物的消化，清理胃中的垃圾，防止便秘。還能預防壞血病，對血管很有幫助。獼猴桃中的維生素可以滋養皮膚，蘋果可以安神。這些成分加在壹起可以解決人的很多身體問題。而且味道很好，非常適合夏天吃。