艾葉泡腳第壹:散寒，去體內濕氣，溫經。
實驗告訴我們，艾葉有很強的驅寒作用。用艾葉泡腳能有效促進體內血液循環，使體內的濕冷之氣排出體外。艾葉可以疏通我們的十二經脈，調節體內陰陽平衡。當體內經絡暢通後，氣血的循環自然會變得順暢。氣血健康了，體內的寒氣自然就消失了。
由於缺乏運動，現代人普遍有寒濕重的情況，艾蒿可以很好的治療這種情況。
第二:祛除虛火、寒火。
人患口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等，都是體內虛火旺盛或寒火大勝所致。只要把艾葉用水煮開，把腳泡在藥水裏壹會兒，就可以出壹身的小汗了。然後喝點溫水，連續泡腳兩天，少吃冷食，註意休息，那麽這些疾病都可以得到很好的緩解。