喝檸檬紅茶的好處

眾所周知，冬天喝紅茶可以暖身、養胃、抗流感。加入壹片檸檬不僅改善了口感，還減輕了檸檬的酸味和紅茶的苦味。檸檬中豐富的維生素C還可以提高人體免疫力，兩者結合可以增加抵抗力。

紅茶本身性溫，有養胃、提神、抗菌的作用。而且對於特定的自由基，紅茶比大蒜和西蘭花更能起到抗酸化的作用。而檸檬則含有豐富的維生素C，加入紅茶中，可以提高人體對維生素C的攝入，對改善血壓、放松神經有壹定的輔助作用。此外，檸檬紅茶還能滋潤皮膚，促進血液循環，活化細胞。上火時喝檸檬紅茶還能起到生津止渴、降火的作用。

在西方，在紅茶中加入檸檬是壹種由來已久的習慣。除了直接加入新鮮的檸檬片，還可以榨壹些新鮮的檸檬汁。這個冬天多喝幾杯檸檬紅茶，暖暖身子，提高抵抗力。