關於早餐的英語作文

不吃早餐的危害有多大。眾所周知，每天吃早餐的人心情更好，身體更健康。如果我們不吃早餐，當我們的大腦和身體燃料不足時，我們很可能會感到疲勞。到上午10點左右，我們中的許多人會喝杯咖啡或狼吞虎咽地吃塊糖，然後再次醒來。這可能會在幾分鐘內奏效，但是到了午餐時間，我們會感到饑餓，脾氣暴躁，也許我們的情緒會讓我們在午餐時更容易做出不健康的選擇。吃壹頓豐盛的早餐為壹天的剩余時間定下基調。不吃早餐是壹種常見的減肥策略，但並不明智。許多人認為，如果他們不吃飯，他們會減肥，但這是不正確的；身體期望從健康的早餐開始，每天補充幾次能量。吃早餐有利於減肥。事實上，吃早餐的人更容易保持健康的體重。明天早上，記住吃壹份健康的早餐是開始妳壹天的最好方式，吃壹份健康的早餐對妳自己好。註意當妳沒有不吃早餐的時候，妳在早上和壹天的剩余時間裏感覺有多好。