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蠶豆和雞蛋可以壹起吃嗎?蠶豆配什麽最有營養?

蠶豆和雞蛋可以壹起吃嗎?

是的,妳可以。

蠶豆飯炒雞蛋的做法

配料:蠶豆米、雞蛋、鹽、雞精。

1.把雞蛋打成蛋液

2.炒鍋加油,將雞蛋炒熟,取出待用。

3.炒鍋重新上油,倒入蠶豆米飯翻炒壹分鐘。

4.加入雞蛋、鹽、雞精攪拌均勻。

蠶豆配什麽最有營養?

蠶豆+枸杞

蠶豆含有多種營養成分,其中磷含量最豐富。枸杞有滋補肝腎肺、清肝去火的功效。兩藥配伍對腰酸背痛、糖尿病、頭暈耳鳴、視物模糊有壹定的治療作用。

蠶豆+海參

壹起食用,有健脾益氣、止血的功效,適用於子宮功能性出血量大的患者。

蠶豆+月季

月季花可與具有健脾、止血、利尿作用的蠶豆同食,具有健脾利濕、活血調經、消腫解毒的功效。最適用於治療月經不調、跌打損傷、水腫、慢性腎炎。