脹氣吃什麽水果？

脹氣的時候可以吃壹些香蕉、獼猴桃、蘋果、山楂等水果。壹般脹氣是消化不良引起的，可以吃壹些有助於腸胃蠕動和消化的水果。最好在常溫下或加熱後食用，以免吃太涼對胃腸道造成傷害。如果脹氣持續存在且無法緩解，可以去消化科治療。

脹氣可以吃的水果。

1、蘋果:它是壹種溫性水果，含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助消化，減少脹氣。建議煮熟後晾涼再吃，更容易消化。

2.山楂:山楂含有豐富的有機酸，能促進胃酸分泌，從而促進食物消化，有助於減輕脹氣。

3、獼猴桃:獼猴桃含有豐富的維生素C，具有改善腸胃環境，促進有益菌生長繁殖的作用，而且獼猴桃還含有較多的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，有助於緩解脹氣。

4、香蕉:香蕉富含鈣、鎂、鋅等礦物質。這些礦物質可以促進胃的消化酶活性，從而促進胃腸蠕動，加速排泄，有助於減少脹氣。