2、西紅柿西紅柿富含番茄紅素，抗酸化能有效抑制活性氧的活性，同時抗癌能力也相當高。富含維生素K，是女性骨骼的救星，對骨質疏松有壹定的預防能力，而維生素E則是維持肝功能，改善宿醉。
3、韭菜韭菜熱量相當低，怎麽吃都不會胖。而且韭菜含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，排除多余的脂肪和體內垃圾，改善便秘，從而有助於減肥。
4、土豆，土豆是非常飽的食物中熱量最低的，土豆還有助於抗衰老，是女性必吃的減肥食品。
5、苦瓜，苦瓜具有清熱解毒的功效，是夏季作為減肥食品的最佳選擇。苦瓜還可以抑制壹定的食欲，它還含有豐富的維生素C，熱量低，脂肪含量非常低，可以幫助妳清除腸道內的脂肪和垃圾。