油菜花粉的取粉方法

花粉的天然味道比較重，口感略差。起初，許多消費者不習慣吃它。可以加壹些蜂蜜或者牛奶服用。花粉和蜂蜜可以按照1:4的比例服用，也可以直接口服。健康劑量為5-10g，治療劑量為20-50g。早晚空腹服用效果較好，但服用後胃腸疼痛者宜飯後服用或隨食物服用，如加入粥中。花粉不是特效藥，不能指望馬上見效。要長期連續服用，逐步發揮作用。壹般要連續服用三個月以上。

(1)沖洗花粉時千萬不要用60℃以上的水。

(2)極少數服用花粉的人有過敏反應，主要表現為陣發性打噴嚏、流鼻涕、眼睛發癢、流淚、哮喘和皮炎等。過敏體質、花粉過敏者慎用，有上述任何壹種情況，應停止服用。

(3)蜂花粉營養極其豐富，應密封防潮防汙染，可存放在幹燥處或冰箱內。

(4)買花粉要註意。如果開瓶後有酸味，油菜花粉本身香味小，請小心花粉變質了。

將油菜花粉用溫水洗凈，仔細攪拌。它仍然是酸的，有壹點味道。這花粉絕對不好。千萬不要吃。