1，保持冷靜沈著
地震發生時，保持冷靜，盡量保持冷靜。不要驚慌，這會幫助妳做出明智的決定。
2.找到壹個避難所
盡量找離災源最遠的位置，沒有大型家具或者容易傾倒的物體，比如桌子下面，墻角或者承重墻旁邊。避免站在玻璃、窗戶、壁櫥或容易傾倒的物體下。
3、保護頭部和頸部
如果沒有遮蔽物，保護頭頸部是必不可少的。用手臂護住頭部，讓頭部處於保護狀態，把受傷的可能性降到最低。
4.遠離危險區域
盡量避免靠近供電線路、燃氣管道、玻璃窗等可能造成危險的地方。盡量遠離樓梯、電梯和大型設備。
5.遵循當地說明。
如果當地政府或相關機構發布了有關地震的警告或指示，壹定要聽從並采取行動。遵循當地緊急警報系統和緊急疏散指示。