軟石榴的石榴籽能吃嗎？

1.軟石榴籽可以食用。石榴唯壹能吃的就是它的籽，也就是石榴籽。有些硬的石榴籽不能直接吃，比較軟的石榴籽可以吃。因為軟籽石榴和硬籽石榴所含的營養元素差不多，只是石榴籽殼中所含的木質素減少了，所以變軟了，更方便我們食用。吃軟籽石榴時，我們可以將籽和果肉壹起咀嚼，這樣就不會浪費，而且石榴籽中的營養也能被吸收。

2.但是，如果給孩子吃，就需要榨成汁。石榴籽中含有的多種維生素和礦物質可以提高孩子的抵抗力，但孩子不能直接吃石榴籽，因為即使是柔軟的石榴籽，沒有經過充分咀嚼，也不能被胃完全吸收，孩子的消化系統脆弱，容易引起消化不良。

3.所以要給孩子吃石榴籽，要把石榴籽榨成汁再給孩子吃。這樣既能保證石榴籽的營養能被孩子吸收，又能保證孩子不會出現消化不良的癥狀。但如果孩子進食後出現異常情況，大人要及時帶孩子去醫院檢查，以免發生腸道疾病。