吃油炸食品會灼傷妳的心臟。發生了什麽事?

燒心是胃酸分泌增多，可能是胃黏膜壁細胞長期受到刺激和興奮所致。最有效的辦法是喝壹點小蘇打(1-2g左右)，但這只是治標不治本。要想根治，需要日常保養，日常飲食規律，壹日三餐，尤其是早餐，不要暴飲暴食，辛辣食物和食物。

要避免燒心，首先要註意日常飲食，避免進食過快，盡量少吃或不吃某些食物，如茶、咖啡、油炸食品、甜食、辣椒、烈酒等。，但即使能引起燒心的食物不在上述範圍內，也要避免吃這類食物。

其次，飯後不要馬上躺在床上或彎腰，也不要馬上開始劇烈運動。明智的選擇是飯後30分鐘進行壹次放松的散步，這樣可以幫助消化，緩解胃灼熱的癥狀。

近距離提問

通常，我不喝酒、茶或咖啡。此外，我會在晚飯後半小時散步放松。第二，速度不是很快，但是我會因為燒心淩晨三四點就醒了。