這對妳既沒有好處也沒有壞處。
黑咖啡飲食
午飯後30分鐘到1小時:品嘗壹杯濃濃的不加糖咖啡，有助於飯後消化，促進脂肪燃燒。
下班前:再來壹杯不加糖的咖啡，壹起散步會更好。
減肥咖啡的關鍵
1.不要加糖:如果不習慣咖啡的苦味，可以加壹點牛奶，但千萬不要加糖，因為糖會阻礙脂肪的分解。
2.熱咖啡比冰咖啡更有效:熱咖啡可以幫助妳更快地燃燒體內的卡路裏。
3.淺焙咖啡最有效:焙炒溫度高的咖啡口感濃郁，但咖啡因含量較少，不利於減肥，而口感較淡的美式咖啡更有利於減肥。
黑咖啡:最好的健康咖啡
黑咖啡是壹種非常健康的飲料。壹杯100克的黑咖啡只有2.55千卡熱量。所以飯後喝壹杯黑咖啡可以有效分解脂肪。