步驟如下:
1.將剩余的白米放入鍋中,按照1:2的米水比在鍋中加水。
2.用大火煮,煮的時候用筷子不斷攪拌。
3.水燒開後,小火煨20-25分鐘左右。也可以加入壹些食材,比如剁碎的瘦肉、皮蛋,再加入壹些蔬菜香精、鹽,做成美味的米粥。
註意:煮的時間不能太長,容易粘鍋,降低粥的口感。
用白米飯煮粥的註意事項:
1.煮米粥的煮飯溫度需要控制好。先用大火,再用小火,不然容易糊。
2.用白米飯煮粥的時候,要先把白米飯分開再煮粥,不然會黏糊糊的。
3.煮粥的時候不要加糖。高溫會破壞糖的成分,容易影響粥的口感。壹般建議在吃的時候添加。
白米飯高溫煮粥後,所含的營養成分會有所損失,但對主要營養成分的影響並不大。所含的澱粉、蛋白質、維生素還在,但所含的營養成分比白米飯少。白米煮成粥,澱粉糊化更充分,更容易吸收,有利於消化。