1.控制總能量攝入:少吃碳水化合物。另外要少吃蔗糖和蜂蜜，蔬菜中的嫩扁豆、綠蠶豆、鮮豌豆嘌呤含量高，也要限制食用。
2.限制蛋白質的攝入:多選擇牛奶、奶酪、脫脂奶粉和雞蛋，盡量不吃肉類、禽類和魚類。豆制品雖然蛋白質含量高，但不適合痛風患者食用，因為嘌呤含量高，如黃豆、豆腐、豆幹等。
3.限制嘌呤攝入:動物性食物中有很多嘌呤。避免或禁食高嘌呤食物，如動物內臟、蝦蟹、濃湯、食用菌、海藻、鳳尾魚、沙丁魚、蛤蜊、豆類、啤酒等。
4.多吃堿性食物:如蔬菜、土豆、水果(李子、檸檬)等。西瓜、冬瓜不僅是堿性食物，對痛風患者更有益處。
5、多喝水，保證尿液充足:平時多喝白開水、礦泉水，還有果汁。