美容養顏，益氣清肺。
雪梨入肺經，食用可以作用於肺部，具有潤肺清肺的作用，而紅棗、枸杞有補氣益氣的作用，因此幾種食物同食，既能益氣又能清肺，並且具有壹定的止咳作用。
雪梨含有豐富水分、膳食纖維，並且性寒，具有壹定腸道滑利性，可以促進腸道的蠕動，加快食物在體內的消化，排出體內的毒素，紅棗有調節氣血的作用，能改善面部的氣色，使面部看起來更加紅潤有光澤。兩者壹起煮水喝會讓皮膚變得更好。
擴展資料：
註意事項：
1、水要壹次加足，不要中途加水；
2、燉的時間可長可短，喜歡雪梨和銀耳脆壹點口感的，燉個二三十分鐘即可，喜歡雪梨和銀耳口感軟糯的，燉的時間就相對長些。
3、紅棗最好選用小紅棗，特別的甘香。梨最好選擇雪梨，口感細膩而甘甜，銀耳最關鍵，選的不好就成了百燉不爛，選的好，半個小時就柔軟而充滿膠質。
百度百科-紅棗燉梨