處在減肥期間的人也要少吃葡萄幹，因為葡萄幹糖分熱量非常高，100g葡萄幹約有299大卡左右的熱量，過多食用身體不能及時消耗的話就會導致熱量和糖分囤積在體內轉化成脂肪。
6 吃完漱口葡萄幹當中含有豐富的果糖，這些果糖對牙齒具有壹定的腐蝕性，如果吃完不漱口就會有造成齲齒的風險。
7 吃葡萄幹補血嗎能起到壹定補血作用。
葡萄幹當中含有豐富的鐵離子，且葡萄幹的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，鐵離子能促進血紅蛋白的合成，另外葡萄幹還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品，所以經常吃壹點葡萄幹能起到補血的作用，並且能預防和改善缺鐵性貧血，對身體十分有好處。